15个迹象预示你的身体衰老在加速

15个迹象 预示你的身体衰老在加速

衰老是不可避免的生理现象,然而,如果你出现了美国“读者文摘杂志网站”总结的15个迹象,表明你的衰老速度在加快。

福州市30例(福清市5例、闽清县5例、连江县4例、长乐区3例、仓山区2例、晋安区2例、永泰县2例、闽侯县2例、罗源县1例、宁德市古田县1例、湖北省武汉市3例);

美国阿拉巴马大学伯明翰分校生物学系的主任史蒂文·奥斯塔德认为,当评估一个人的真实年龄时(而不是实足年龄),大脑的判断能力相当准确。请十几个陌生人猜猜你的年龄,计算出平均值,是生物学年龄的一个很好的指标。

宁德市5例(周宁县3例、霞浦县1例、柘荣县1例)。

龙岩市7例(永定区2例、长汀县2例、新罗区1例、连城县1例、上杭县1例);

虽然发际线后退是众所周知的老化迹象,但身体老化并不局限于头部。如果你还年轻,却注意到胳臂、腿或身体其他部位的毛发逐渐变得有点稀疏,这意味着你的身体的老化速度比想象中的要快。头发变成灰色也是过早衰老的一个迹象。

狄亚申科发现这个资安漏洞后,立即通报当局。目前这个数据库已下线。

和同龄人一起散步时,你是否经常被甩在后面?事实证明,一个人正常的行走速度是表明他实际年龄有多大的准确预测因素。步行速度是腿部肌肉强弱的一个指标,它说明了神经传导速度,这是导致衰老的两个因素。

你可能会把上楼梯困难的原因归结为膝盖不好或体力下降,但最主要的原因是随年龄增长而造成的肌肉和骨骼流失,这就使腿部肌肉虚弱无力,因而感觉上楼梯格外费劲。

宁德市12例(霞浦县3例、周宁县3例、福安市3例、古田县1例、寿宁县1例、柘荣县1例);

二、无法把大袋狗粮搬进购物车

五、找借口不和朋友外出

福州市43例(福清市14例、晋安区6例、仓山区5例、连江县4例、鼓楼区2例、闽侯县2例、永泰县2例、长乐区2例、台江区1例、闽清县1例、罗源县1例、莆田市仙游县1例、宁德市福鼎市1例、云南省昭通市1例);

莆田市14例(城厢区5例、湄洲岛区4例、秀屿区3例、荔城区1例、湄洲岛北岸1例);

一、 不仅头发 全身毛发脱落

南平市3例(延平区1例、光泽县1例、湖北省孝感市1例);

宁德市1例(福鼎市1例)。

对女性来说,月经周期不规律是衰老的早期迹象。雌激素失衡会增加体重,减轻肌肉重量,引起睡眠障碍,使身体更快地衰老,导致女性患上心脏病、骨质疏松症和糖尿病。

厦门市1例(湖北省武汉市1例);

三明市1例(沙县1例);

三明市4例(将乐县3例、尤溪县1例);

泉州市18例(晋江市5例、南安市5例、丰泽区2例、安溪县2例、石狮市2例、鲤城区1例、洛江区1例);

泉州市5例(南安市2例、丰泽区1例、安溪县1例、石狮市1例);

目前,确诊、疑似病例的密切接触者已解除医学观察109人,尚有1932人正在接受医学观察。

三明市9例(将乐县3例、沙县2例、永安市2例、清流县1例、尤溪县1例);

厦门市7例(湖里区1例、泉州市石狮市1例、湖北省武汉市4例、原报告湖南省长沙市1例订正为集美区);

十、面部看起来凹陷或憔悴

现有报告新型冠状病毒感染的肺炎疑似病例共111例。其中:

宁德市8例(蕉城区3例、霞浦县2例、古田县1例、福安市1例、福鼎市1例)。

漳州市5例(诏安县2例、龙海市2例、芗城区1例);

龙岩市1例(永定区1例);

衰老的一个明显的迹象就是出现皱纹和皮肤松弛下垂,而且比同龄人更早地显现出来。尽管基因发挥了一定的作用,但它在很大程度上是生活方式(包括饮食和锻炼等)决定的。与食用饱和脂肪、加工食品和含糖食品相比,食用含有大量抗氧化剂食物(包括五颜六色的果蔬)的人皮肤更健康,皱纹更少。此外,吸烟、饮酒和过度阳光照射也会加速皮肤衰老。

身体健康状况下降的人容易患上抑郁症,这就让他们不像原来那样积极参加社会活动。过早衰老的人找借口不和朋友外出,因为他们觉得自己跟不上朋友的步伐了。

六、不再吃泡菜,因为打不开瓶盖

莆田市8例(湄洲岛区3例、城厢区2例、秀屿区2例、湄洲岛北岸1例);

十四、上楼梯如同爬山那样艰难

三明市10例(沙县3例、永安市3例、三元区2例、宁化县1例、尤溪县1例);

报道指出,“脸书”正努力重建大众对他们的信任,并缓和外界对这个社交网站个人资料保护的疑虑,却在此时发生这件事。

腹部脂肪堆积是身体正在衰老的一个常见迹象。再加上衰老造成的肌肉和骨骼流失,导致大腿肌肉收缩和身高下降,原来合身的裤子当然穿起来不再合适了。裤子不合身还不是最值得担心的问题,上述迹象表明你存在着患上代谢综合征和关节炎的隐患。美国爱因斯坦医学院的研究者发现,腹部脂肪多的绝经后女性患上心脏病的可能性是腿部脂肪多的女性的近2倍。

阳光是造成皮肤损伤最重要的原因,因为太多的阳光会导致皱纹、皮肤颜色暗淡和长出棕色的老年斑。如果你从来不抹防晒霜,但皮肤上的斑点比同龄人多了不少,表明你的皮肤老化速度加快。

过早衰老的一个重要而且容易被忽视的迹象是,你发现自己比过去更容易有瘀伤,而且恢复速度比往常慢得多。这是由于皮肤中的小血管周围的支撑结构受到慢性损伤而造成的,即使是最轻微的外伤也会导致它们破裂。

厦门市3例(集美区1例、湖北省武汉市2例);

截至1月29日24时,福建省累计报告新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例101例(危重症3例、重症12例,无死亡病例)。其中:

龙岩市1例(永定区1例);

失眠或难以获得高质量的睡眠是身体快速老化的迹象,这通常是由于皮质醇(应激激素)含量高造成的。随着年龄的增长,皮质醇含量上升是不可避免的,但老得快的人的皮质醇含量上升速度过快,这通常是由于压力大造成的。这种激素不仅使人老得快,还会造成体重增加,免疫系统功能下降,导致许多慢性疾病。

八、平时用掉大量的护肤液

十二、别人总是催你快点

南平市5例(延平区4例、武夷山市1例);

三、皮肤上经常出现瘀伤

“脸书”一名发言人说:“我们正在调查此事,但我们认为,取得这些信息的时间,可能是在‘脸书’过去几年为加强保护用户信息而做出改变之前。”

握力明显下降与丧失生活独立性和早亡风险增加之间相关。加拿大麦克马斯特大学的研究者发表在《柳叶刀》上的研究成果显示,与在研究期内握力保持强壮和稳定的同龄人相比,握力下降的人的全因死亡风险要高16%。平时用重物对前臂做力量训练,或者做挤压弹力球这样的手部肌肉练习,能防止握力下降。

随着皮肤老化,它使所有好的蛋白质和脂肪凝固在皮肤表层(角质层)并保持水分的能力下降,无保护的阳光照射会加速皮肤老化。然而,还有其他原因导致皮肤过度干燥,如洗澡过于频繁和不使用保湿霜。环境因素(干冷、湿度低和散热器的热量)也会造成皮肤干燥。

平潭综合实验区1例。

九、睡眠期间经常醒来

七、原来穿起来合身的裤子现在腰紧腿松

四、比同龄人有更多的皱纹

南平市5例(延平区4例、武夷山市1例);

十一、人们总是猜测你比实际年龄大

泉州市2例(永春县1例、晋江市1例);

Comparitech网站指出,安全研究人员狄亚申科(Bob Diachenko)发现这个对外开放的数据库,当中含有“脸书”用户的姓名、用户名称和电话号码。

泉州市12例(安溪县3例、南安市3例、丰泽区2例、晋江市2例、惠安县1例、永春县1例);

漳州市1例(芗城区1例);

面部骨骼流失会形成典型的“老年人”面相,即脸颊凹陷,嘴唇薄和太阳穴突出。有些人吸烟、营养不良或心血管健康状况差,或体重减轻过多,使他们看起来比同龄人老得多。

肌肉力量与实际年龄直接相关,因为随着年龄的增长,肌肉重量逐渐流失,身体力量也越来越虚弱。然而,这并不是命中注定的现象。从事举重运动或力量训练能防止肌肉重量流失,并增强肌肉力量。

报告新增新型冠状病毒感染的肺炎疑似病例41例。其中:

莆田市17例(城厢区5例、秀屿区3例、涵江区2例、荔城区2例、湄洲岛北岸2例、湖北省武汉市2例、湖北省鄂州市1例);

莆田市3例(城厢区1例、秀屿区1例、湖北省武汉市1例);

漳州市7例(云霄县2例、诏安县2例、芗城区1例、龙文区1例、东山县1例);

平潭综合实验区1例。

福州市14例(福清市5例、晋安区2例、鼓楼区1例、仓山区1例、台江区1例、连江县1例、永泰县1例、莆田市仙游县1例、云南省昭通市1例);